季饮食与健康
发表时间:2008-01-29
季饮食与健康
中医学讲“冬至过后一阳生”，是从阴阳消长关系而论的。冬至是阴之极，阳气在此时也开始增长了。但从“冬至”开始，却是进入了一年最
严寒的日子，即所谓“数九寒天”，气候到了一年之中最寒冷的季节。严冬季节，寒气逼人，人体的生理活动需要更多的热能来维持。中医学
认为，冬季应是人体阳气潜藏的时候，也就是说，人体的生理活动有所收敛，并将一定能量贮存于体内，以为来年的“春生夏长”做好准备；
同时，又要有足够的能量来维持冬季热能的更多支出，提高肌体的抗病能力。所以，冬季饮食养生，要注意顺自然、适寒热以维持人们的身心
健康。
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