早起喝柠檬水帮你远离便秘
发表时间:2008-08-27
具体做法：将柠檬挤出汁加入温开水中，早上醒来空腹饮用。可排肾毒、通便。若觉太酸，可随意添加蜂蜜或果糖调味。
早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的最好时刻。含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾毒，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。
此外，剩下的柠檬皮放在冰箱里可以除臭，装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。
专家风采
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